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引流产后吃什么好

2019-08-14

引流吃什么好

孕妇流产后,无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产,是一定要进补的,这样才能恢复身体的正常。那么,小产后吃什么好呢?而且流产以后,饮食上还需要注意什么细节呢?下面为大家简单介绍一下。

流产后应重视饮食的补养,这对身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

以上就是孕妇流产以后,在饮食上应该注意的一些细节问题。而且流产基本上等同于顺产,妇女身上的营养严重缺失,所以尽量多吃一些富含高蛋白质的食物,并且补铁补血也是必不可少的。但是补归补,也要注意补充的量,不然补过了,反而对身体造成伤害。


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