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女孩痛经怎么处理

2019-09-08

2女孩痛经怎么办

做女人难,痛经的女人更难。每个月雷打不动的例假,是女生最苦恼的时候,不仅麻烦,而且还有很多不适症状。尤其是痛经,绝对是女生的噩梦。那么,女孩痛经该怎么办呢?今天,小编就来拯救一下痛经的女生们。

女孩痛经怎么办?

1、用暖宝宝或热水袋捂

暖宝宝和热水袋超市里有卖,个人比较喜欢用暖宝宝,比较方便。把暖宝宝插上电,充热后,拔掉电源,把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时,在家中,晚上睡觉时都可以使用,效果很不错!

2、喝姜汤

准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,每天睡觉前喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了!

3、多喝热水,不吃冷食物

在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷。每天多喝热水,保证足够的热水量!

4、用热水洗脸刷牙

痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼。早晚用热水,直到例假结束!

5、吃热饭

建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜,要吃热的饭,喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友,建议多喝汤。

以上就是小编为大家推荐的几种缓解痛经的小方法,另外,平时中要养成锻炼身体的好习惯,多多运动,身体体质才会变好。


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