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怀孕怎么查出来缺钙

2019-09-10

怀孕怎么查出来缺钙

朋友在怀孕的过程中,最不能缺的就是钙了,因为一旦缺钙的话,将会非常的影响胎儿的正常发育。所以许多女性在孕期提到缺钙这方面的问题都会很紧张,生怕自己就缺钙了,由于有许多的孕妇朋友不太了解,怎么知道自己缺钙,所以今天小编就来告诉大家怀孕怎么查出来缺钙吧!

怀孕怎么查出来缺钙

1.在日常中,孕妇朋友可以根据一些症状进行自我诊断,处于怀孕时期的妇女,缺钙现象较为普遍。缺钙症状是很明显的,如果孕妇朋友感觉到自己牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木腰酸背疼、关节疼、风湿疼、头晕、并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。

2.要想知道自己是否缺钙,科学且简单的方法就是去医院作血钙含量测定。

孕妇缺钙应该怎么补

1.缺钙的孕妇在孕期应多喝牛奶,一天最少两杯,其中一杯可以是酸乳。还可以多喝鱼汤、排骨汤,最好是大棒骨,也可以用脆骨。还可以吃些油爆虾、爆鱼等,连壳带卡一起吃。

2.多吃含钙丰富的蔬菜,也要多吃新鲜的水果,必要时可在医生指导下口服钙片。

3.多晒晒太阳,紫外线可以使皮肤里的胆固醇转变为维生素D,从而帮助小肠吸收钙。

其实缺钙的孕妇多多少少都是会出现一些状况的,比如有时候可能感到头晕或者身体的关节部位有疼痛感,如果孕妇出现了较为明显的缺钙症状,那么基本可以判断为是缺钙了,不过更详细的结果还是要去医院做检查才行。如果真的缺钙的话,就需要好好的注意日常的生活习惯,及时补充,这样才不会对胎儿有影响。


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